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    粗糧雖好,吃錯也全是白費,你吃對了嗎?
    粗糧的“粗”,是相對精米白面等細糧而言。粗糧主要分為三大類:...
    養生還是養???這些你還真的好好看看!
    每個人都想養生,但很多時候,你以為是在養生,其實卻是在“養病”。以下一些誤區都應該好好了解,再這么做遲早會后悔!...
    身體給了你9次防止病變的機會,不要一次次錯過!
    對于癌癥,我們身體是有防御機制的,從打噴嚏開始到發展為癌癥,期間會經歷9個階段——身體給了你9個防止癌變的機會,聽聽身體的聲音,身體 ...
    年紀大了不想癡呆,煮粥、燉湯時記得放把它,還能降壓助睡眠~
    每個人都怕老了會得癡呆,不但自己的生活會沒有質量,還會拖累老伴、子女。但一味的怕不是辦法,找到簡單、易行的預防方法才是重點!...
    5種恢復免疫力超強的食物,可惜很多人不知道!
    如何提高免疫力讓疾病遠離你呢?這篇文章一定會對你有所幫助的!...
    十病有九寒,你的體內有寒氣嗎?揉一揉驅出寒氣
    俗話說:“十病九寒”,又有“萬惡淫為首,百病寒為先”之說,可見寒邪影響人體健康之甚。...
    偷偷告訴你幾個超級有用的烹飪技巧,別外傳~
    許多人做菜不好吃,是因為沒有掌握合適的竅門,想要做飯好吃,也是有講究的!...
    它是人體第二心臟,做好這些,50歲后都不易生??!
    在地心引力的影響下,人體有70%左右的血液會集中在下半身。而小腿肚就像一個泵,可承接由上方慢慢傳送下來的血液,再抵抗地心引力,努力將血液回送至心臟,而且日夜不停運作。 ...
    這么吃又養胃,又瘦身!
    為了減肥居然節食?你還在這么做!看看這些食物,養胃又瘦身!俗話說“三分治七分養”,今天就教教大家怎么養胃,以及吃什么對胃最好~...
    煮粥麻煩?最適合“上班族”的懶人煮粥法 | 省心省力get√
    你喜歡喝粥嗎? 可是煮粥有點麻煩,怎么破? ...
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